Appen kommer snart
En liten stund för dig — precis som dagen är.
Min Bästa Dag är en lugn plats för din dag. Svara på det som känns hjälpsamt idag, i din egen takt. Inga poäng, inga krav.
Så fungerar det
Tre lugna stunder om dagen
Du bestämmer takten. Hoppa över en dag utan att något går förlorat.
Steg 1
Morgon
En kort fråga när dagen börjar. Du väljer själv om du svarar med ett ord, en röstinspelning eller inget alls.
Steg 2
Kvällsreflektion
En varsam stund att landa i. Några få frågor om det som bar dig genom dagen — utan rätt eller fel.
Steg 3
Min resa
Dina reflektioner samlas privat över tid, så att du kan känna igen mönster i din egen vardag.
Vad appen hjälper dig med
Stöd utan skuld
Snällhet mot dig själv
Små frågor som hjälper dig vara vänlig, tacksam och hjälpsam mot dig själv — inte hård.
Reflektion
Korta frågor som hjälper dig sätta ord på dagen, i ditt eget språk.
Röstinmatning
Prata istället för att skriva när det känns lättare. Ljudet raderas efter transkribering.
Varsamma påminnelser
En vänlig knackning på dörren när det passar dig — aldrig krav eller streaks.
Korta övningar
Små stunder för andning och eftertanke, sällan längre än några minuter.
Privat historik
Din resa sparas åt dig och stannar hos dig. Ingenting delas vidare.
Min Bästa Dag ger inga diagnoser, behandlingar eller löften om förbättrat mående — bara en lugn plats att stanna upp på.
Dagskänsla
Tre ord, ingen bedömning
Färgen står aldrig ensam. Varje dagskänsla har alltid ett namn och en ikon, så att den är tydlig för alla.
Tuff
Dagar som tar mer än de ger. De får också finnas.
Okej
Varken upp eller ner — bara en vanlig dag.
Bra
Något kändes lite lättare idag.
Trygghet & integritet
Det som är ditt stannar hos dig
Dina reflektioner tillhör dig
Det du skriver är privat. Vi säljer inte och delar inte dina reflektioner.
Ljud raderas efter transkribering
När din röstinspelning blivit text tas ljudfilen bort.
Appen ersätter inte vård
Min Bästa Dag är ett vardagligt stöd. Behöver du hjälp finns vården där.
Om visionen
Tanken bakom Min Bästa Dag
Vi ville skapa något som kändes som ett vänligt andetag — inte ännu en app som mäter, jämför och påminner om allt man borde göra.
Idén växte ur en enkel iakttagelse: de flesta dagar är varken bra eller dåliga. De är bara dagar. Och de förtjänar också en liten stund uppmärksamhet.
Min Bästa Dag handlar om att vara snäll mot dig själv — att vara tacksam för något hos dig själv och att vara lika hjälpsam mot dig som du är mot andra.
“Din bästa dag behöver inte vara perfekt.”
Intresse
Vill du få besked när appen finns?
Lämna din e-post och vi hör av oss en gång, när Min Bästa Dag är tillgänglig. Inget nyhetsbrev och inga påminnelser.